Регистрация
chukovsema
Есть ответ 👍

Составить комплекс подводящих упражнений для занятия единоборствами.
Около 7

161
463
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Banger123Mary123
Banger123Mary123
4,5(70 оценок)

Відповідь:  1. Бег считается одним из лучших подготовить бойца к долгим и изнурительным минутам на ринге.

2.Бёрпи — упражнение, которое задействует всё тело, развивает силу, скорость, выносливость и доказывает, что вес вашего тела — вполне достаточная нагрузка.

3.Прыжки из упора лёжа

4.Отжимания на время

5.Складка с одной ногой поочерёдно

Если не брать во внимание потенциальный вред для позвоночника, это упражнение — одно из наиболее эффективных для проработки мышц кора.

6. Диагональные скручивания

7. Прыжки на скакалке

я так считаю)

даша3474
даша3474
4,4(17 оценок)
40 годный на столице испании

Популярно: Другие предметы