Комплекс упражнений для развития ног (какие выполняли вы и количество раз)

146

193

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

bosschakalev

4,4(42 оценок)

приседания — самое сложное и основное упражнение для ног, которое вы можете сделать, особенно при соответствующей нагрузке.

Они воздействуют на всю мускулатуру нижней части тела (считаем и ягодицы), и было показано, что они стимулируют выработку гормонов, создающих мышцы.

anarbaevalola

4,4(18 оценок)

Для гибкости можно выпады. Приседание со штангой и разгибание ног.

Объяснение:

ИльяКорецкий

4,4(31 оценок)

забота- сущ

что? забота, обознч предмет

н.ф забота

пост.морф.призн. -нариц, неодуш., жен.род, 1 скл,

непост м.пр. ип.(в.п) ед.ч.

что? забота(выраж. подлежащим, дополнением)

150 000+ пользователей

Оформить подписку