Другие предметы: нужно сделать реферат на тему выносливость человека

Like2942

06.12.2020 03:28

Другие предметы

Есть ответ 👍

нужно сделать реферат на тему выносливость человека

277

492

Посмотреть ответы 4

Ответы на вопрос:

iragav30

Другие предметы

4,4(23 оценок)

ответ: https://studentbank.ru/view.php?id=33565

Посмотрите на этом сайте)

Объяснение:

лиана250

Другие предметы

4,5(2 оценок)

Выносливость человека-это его устойчивость к тяжёлым нагрузкам.

Сегодня человеку необходимо быть очень выносливым, т.к. в сложившихся обстоятельствах она может человека.

Пример:

судно потерпело крушение, опытный выносливый человек смог доплыть до берега .

Пример 2:

на человека напали, он был профессиональным боксёром и удары в болевые точки переносил на много легче. Благодаря его умениям и выносливости он смог защититься.

Пример 3:

Когда бегун возвращался с тренировки, за собой он заметил преследователей. Он смог убежать от них, тем самым избежал стычки.

Таких примеров можно придумать очень много но необходимо знать основные упражнения на тренировку выносливости.

Вот одни из них

Продолжительный медленный бег.

Проплыть под водой в бассейне (сколько сможешь) с задержкой дыхания

бег с препятствиями или по пересечённой местности

Рукопашный бой 1 на 1 длительностью 1.50 минут

приседания на одной ноге с тяжестями

бег с ускорением на короткие дистанции.