Ответы на вопрос:
Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой и 2) с удлиненным шагом левой ногой.
В подготовительной фазе игрок находится в движении. Основная фаза начинается удлиненным, гасящим скорость шагом с постановкой ноги на всю стопу и с разворотом носком наружу. В момент касания площадки ногой начинается ее сгибание в коленном и тазобедренном суставах, а тело смещается в сторону, противоположную движению. Чем больше скорость передвижения, тем сильнее сгибание ноги (ниже опускается центр тяжести тела), увеличивается разворот носка и отклонение туловища назад. Второй шаг выполняет стопорящую функцию, для чего нога ставится практически выпрямленной, а стопа — почти перпендикулярно направлению движения с разворотом носком внутрь. Поворот туловища в сторону ноги, выполнившей первый шаг остановки, придает игроку более устойчивое положение. В завершающей фазе игрок приходит в стойку готовности.
ответ: в игре применяют остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком.
Обучению остановке двумя шагами посвящают самые первые занятия по овладению навыками игры, так как двухшажный ритм является базовым для большинства приемов техники нападения, выполняемых в движении.
Существует два варианта выполнения остановки двумя шагами: 1) с удлиненным шагом правой ногой. 2) с удлиненным шагом левой ногой.
Остановка прыжком осуществляется толчком правой или левой ноги.
Популярно: Другие предметы
-
ruslanlezgi24.11.2020 03:55
-
Лилия255213.05.2023 15:11
-
яестьумник28.07.2020 19:04
-
57алес7т02.01.2022 05:15
-
Nik2321816.02.2023 04:03
-
Binnez02.10.2020 03:01
-
alina2033217.07.2021 14:58
-
VLev14774116.05.2023 14:05
-
Атытцрьури03.07.2022 18:25
-
Boikomariana1228.05.2023 07:30