Другие предметы: ДОКЛАД Обучение технике прыжка в длину с разбега согнув ноги

Lizka22855

24.04.2020 19:24

Другие предметы

Есть ответ 👍

ДОКЛАД Обучение технике прыжка в длину с разбега согнув ноги"

248

257

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

DenisYTYT

Другие предметы

4,8(68 оценок)

В легкой атлетике существует несколько разновидностей прыжков в длину с разбега: «согнув ноги»), «прогнувшись», «ножницы». В школьной программе обычно изучают самый по техническому исполнению прыжок — «согнув ноги». Хотя в старших классах, где физические кондиции довольно высокие, можно изучать и более сложные прыжки согнув ноги» наиболее Именно с него начинается обучение прыжкам в длину в школе. После полета в «шаге» маховая нога несколько опускается вниз, толчковая подтягивается к ней, и обе ноги прижимаются к груди. Так прыгун принимает положение группировки с опущенными вниз руками. К моменту приземления он выпрямляет ноги, стараясь выбросить их как можно дальше вперед, одновременно отводя руки назад.