Ответы на вопрос:
Не уходить в отчаяние , делать утреннию зарядку , держать себя в тонусе, смотреть онлайн-фитнес , питаться здоровой пищей и полной витаминов , так как когда мы сидим дома , она нам как никогда нужны .
Здоровый образ жизни. Она разве только в условиях самоизоляции нужен? Этот образ должен стать нормой ежедневной жизни.
Так что же такое ЗОЖ?
Укреплять здоровье можно даже не выходя из дому. К примеру, можно ежедневно заниматься гимнастикой. Нервная система требует занятия бегом. Но ведь не у каждого есть возможность побегать, скажем, в прихожей. Значит, бег надо заменить ходьбой. Уж ходить -то можно по любой части квартиры.
Крепкий и продолжительный сон также необходим каждому из нас. У каждого своя потребность в сне, но недосыпание ведет к снижению работо Приучите себя ложиться спать в одно и то же время.
Если вы не соблюдаете режим дня. то становитесь раздражительным, подвергаетесь стрессу.
ЗОЖ не только сохранить здоровье, но и лучше организует Ваше время.
Находите время для активного труда. Занимайтесь чтением, рисованием, разгадывайте кроссворды.
И Вам гарантированно улыбнется удача.
ответ: чинники неживої природи, які найбільше впливають на ріст і розвиток:
-світло;
-вода;
-температура;
-повітря;
-поживні речовини.
Популярно: Другие предметы
-
leonkrotovv02.01.2022 03:31
-
daniilnv206.06.2023 07:15
-
viploloshkinghhgg03.01.2020 17:47
-
maria331705.08.2022 05:32
-
ekaterinavarfo01.04.2022 21:29
-
Ejdncenejfjdj03.03.2020 17:37
-
dmitriwatchdmitry2111.01.2023 08:19
-
виолетта43024.08.2020 03:03
-
maks380i28.06.2023 16:50
-
yabreakneckkryt21.10.2020 11:27