ОБЖ: Краткий конспект Режим для школьника

azimovaaa

06.10.2020 21:51

ОБЖ

Есть ответ 👍

Краткий конспект
Режим для школьника

156

452

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

исмира4

ОБЖ

4,5(85 оценок)

Как правильно распределить свой, труд и отдых в течение дня?

Школьники должны вставать в 7 утра независимо от того, в какую смену они занимаются. 40 минут — утренняя зарядка, обтирание, туалет и завтрак. Затем ребята, занимающиеся в I смену, отправляются в школу. Дорога — 20 мин. Те, кто учится во II смену, могут использовать это время на семье или прогулку. Но и им надо приняться за учебные дела в то время, когда начинаются уроки у первой смены.

После учебных занятий в школе учащиеся первой смены обедают и отдыхают: играют на открытом воздухе в подвижные игры, а затем выполняют уроки. Время, оставшееся до сна, уделяют свободным занятиям семье.

Ученикам, занимающимся в школе во вторую смену, после занятий и общественной работы следует не менее одного часа быть на свежем воздухе (прогулка, игры), а затем оставшееся до сна время использовать для свободных занятий. К приготовлению уроков лучше приступить с самого утра. Те, кто учится в первую смену, после школы, конечно, должны отдохнуть, а затем приняться за выполнение домашних заданий.

Для укрепления здоровья старайся большую часть свободного времени проводить на свежем воздухе.

Конечно, в твоем режиме всегда должны быть часы и для чтения любимых книг, и для занятий спортом, и для телепередач. Очень нежелательно, если ты проводишь у телевизора более часа. Не сиди слишком близко к экрану (минимальное расстояние — 2 м); если передача идет в темное время суток, зажигай в комнате неяркую лампу (расположи ее за спиной).

А есть ли место в твоем режиме дня посильному труду?

Ты вполне можешь убрать комнату, помыть посуду, почистить свою одежду и обувь, постирать мелкие личные вещи, убирать свою постель и свое рабочее место.

Из всех твоих дел самое важное и серьезное дело — это уроки в школе и дома. А привычка заниматься, и заниматься добросовестно, должна стать твоей второй натурой.

Объяснение:

Скорее всего как то так