Какие функции в организме выполняют белки, жиры, углеводы, витамины, поступающие к нам с пищей?
Ответы на вопрос:
Відповідь:
Пояснення:
Білки -складні речовини, що складаються з амінокислот. Є незмінною складовою частиною раціону. Це головний будівельний матеріал, без якого неможливий зростання мускулатури і тканин в цілому. Білки поділяються на 2 категорії:Жири - це органічні сполуки, що відповідають за «резервний фонд» енергії в організмі, головні постачальники енергії в періоди дефіциту їжі і хвороб, коли організм отримує малий обсяг поживних елементів або ж не отримує їх зовсім. Жири необхідні для еластичності кровоносних судин, завдяки чому корисні елементи швидше проникають до тканин і клітин, сприяють нормалізації стану шкірних покривів, нігтьових пластин і волосся. Жири в великих кількостях містяться в горіхах, масло вершкове, маргарин, жирі свинячому, сирі твердому.Вуглеводи - це головне джерело енергії для людей. Залежно від кількості структурних одиниць вуглеводи діляться на складні. Вуглеводи, зван або «швидкими» , легко засвоюються організмом і підвищують рівень цукру в крові, що може спричинити набір зайвої ваги і погіршення метаболізму.
Складні вуглеводи складаються з безлічі пов'язаних сахаридов, включаючи в себе від десятків до сотень елементів. Подібні вуглеводи вважаються корисними, оскільки при перетравленні в шлунку вони віддають свою енергію поступово, забезпечуючи стабільне і непорушне почуття насичення.
Популярно: Биология
-
dashka103511.01.2021 19:08
-
Natali888119.12.2020 09:15
-
BloodRainbow18.10.2021 04:50
-
Kukushka228133716.01.2021 22:17
-
ÝourFunnyĆat27.05.2021 12:07
-
artur1749908.07.2022 09:41
-
bestschool225.04.2021 12:17
-
Grechk19.02.2023 20:35
-
вязова1настя07.11.2020 07:16
-
ДавыдоваЮлия568917.05.2023 01:36