Почему 2 студента находящихся рядом, не ощущают гравитационногопритяжения друг к другу
Ответы на вопрос:
Потому что значение будет мизерный, человек никак не сможет его почувствовать
Структура любого тренировочного занятия – гибкая система, она полностью зависит от целей, которые вы ставите перед собой, приходя на тренировку, однако, в ее составе есть и обязательные компоненты. Одним из них является разминка, от наличия или отсутствия которой в тренировочном комплексе зависят эффективность занятия и его результат.
Однако некоторые, особенно новички, пренебрегают этим важным элементом тренировки, считая его выполнение пустой тратой времени.
Люди, пропускающие предтренировочную разминку, порой даже не подозревают, насколько важные функции она выполняет. Этот самостоятельный комплекс особых упражнений мобилизует организм перед предстоящими нагрузками, разогревает мышцы и бережно подготавливает связочно-суставную систему спортсмена.
Разминка выполняет следующие задачи:
тонизирование сердечно-сосудистой системы с целью быстрого кровенаполнения мышц, задействованных в занятиях;
растяжка мышц и сухожилий во избежание травм
плавное повышение частоты сердечных сокращений до 100 ударов в минуту
создание адекватного настроя на предстоящую тренировку
Проще говоря, от разминки во многом зависит результат тренировки и отсутствие нежелательных последствий, таких, как боль в мышцах после физической нагрузки и травмы.
Популярно: Другие предметы
-
Мамиами08.03.2022 11:40
-
Serenael66621.07.2022 02:25
-
adilimanaliev0311.11.2021 18:28
-
ustishca11.09.2021 13:10
-
Ульяна1111111223.06.2021 00:21
-
Allagivorgizova139218.07.2020 15:10
-
АлинаКотик1111105.02.2022 19:36
-
Olesya122304.09.2022 01:02
-
Stella200211121.12.2020 18:11
-
ак14704.12.2022 12:25