&ДОРОВОЕ ПИТАНИТПОЛНАЯШРИВЫЧКА
Разнообразное сбалансированное меню
из всех групп натуральных продуктов каждый день!
Современная
модель здорового
питания имеет вид
пирамиды. Продукты
В ней располагаются
по мере убывані
их потребности для
организма за
4 группа -
жиры и
сладости
5%
Масло сливочное - 35r
Масло растительное - 10 мл
Сахар (варенье. мед) - 45
Кондитерские изделия -15г
Орехи -
окусная и
Мясо -71-88
Полезная
Птица +50 г
добавка
Рыба филе - 60 г.
кеде
Яйцо - 0,6 шт.
Молоко - 300 мл
Тоорое - 50 г
Сыр - 12 г
Сметана - 100
Кисломолочный напиток - 180 мл"
20%
3 группа —
белковая
0
2 группа —
Свежие овоци:
и фрукты са
Овощи свежие, елень - 400
Фрукты свежие - 200 г
Фрукты сухие - 20 г
Соки – 200 r"
40%
1 группа -
Злаки
и картофель
Мука - 20 г
Картофель - 220 г
Хлеб ржаной – 120
Хлеб ишеничный - 200 г
Макаронные изделия - 20
Крупы, бобовые -
248
401
Ответы на вопрос:
Популярно: Русский язык
-
zepoo07.06.2023 23:36
-
KatyaSy09.08.2022 00:33
-
спаситепомогите11116.02.2022 05:10
-
lizon39227.05.2020 11:55
-
BEHEP03.08.2022 17:17
-
Пулmn03.07.2021 20:27
-
titomeister29.10.2020 10:47
-
fcnhff723.12.2021 20:37
-
НастяandТима29.05.2023 08:13
-
rodoskinatanya20.06.2021 10:51