Ответы на вопрос:
Довольно интересный норматив, который очень часто требуется в разных соревнованиях. У меня например рекорд был 2,45 м. Но до того как я начал подготовку я мог прыгать лишь 2,20 м. Главное в прыжке это использование рук для для раскачки и растыжки тела во время прыжка. Не менее важно и выставление ног в сторону прыжка во время " полёта". На этом у меня всё.
Популярно: Другие предметы
-
Blumster1228.11.2021 04:52
-
mmmaaassshx10.06.2021 02:51
-
lavbi325.02.2022 17:38
-
eDin712.08.2020 10:57
-
rfhbyf2369008.04.2021 03:01
-
SeaN01416.10.2021 05:59
-
Лиза2209200408.07.2020 09:18
-
Electron5723.10.2020 18:33
-
enigma7517.04.2021 13:50
-
Irvina04.03.2023 11:37