Пригоди тома сойера розповідь про гека 7-12речень

ответ:

том сойєр – дванадцятирічний життєрадісний хлопчик. він дуже спритний, хитрий, іноді буває пустотливий. всі навколишні від його витівок. прогулювання уроків, купання без дозволу тітки, постійні бійки з хлопчиськами, спустошення банок з вареньем- ось лише мала частина того, що він творить майже щодня. бідна тітка поллі, з якої том живе, ніяк не може його перевиховати. всі її спроби покарати хлопчика за прокази закінчуються тим, що він відволікає її та збігає.

багата уява тома і енергія, що б’є з нього ключем не спокійно жити не йому самому, не оточуючим. він постійно шукає собі пригоди. йому не до душі нудні заняття в школі, тому йому доводиться винаходити нові способи розважитися.

з ним ніхто не зрівнятися в хитрості! коли тітка поллі змусила його фарбувати паркан, він зробив вигляд, що ця робота йому дуже подобається і сказав, що з цією справою майже ніхто крім нього впоратися не зможе. після цього кожен, хто був поруч з ним, не тільки фарбував паркан замість хитруна, але і платив йому за це тим, що було з собою.

том не любить ябед і своїх ровесників, які були одягнені як “франти”. побачивши одного разу такого хлопчика він не роздумуючи кинувся битися з ним і, звичайно, здобув перемогу. не позичати йому і хоробрості. доводив він це багато разів. наприклад, коли вони з другом вночі вирушили на кладовище, де стали випадковими свідками незаконного розколювання могили і вбивства людини. свою стійкість він підтвердив і коли вони з однокласницею заблукали в печері, де пробули кілька днів. після того, як у них скінчилася вода, їжа і згоріла остання свічка хлопчик сам пішов шукати вихід з печери і знайшов його.

незважаючи на всі витівки тома, його не можна назвати бездушним. йому стає боляче від сліз тітки поллі, він не хоче, щоб вона страждала. але все ж, як і багато хлопчиків, він не сприймає всерйоз нотації і закиди тітки, іноді обманює її, але ніколи його хитрощі не їй шкоди.

у тома сойєра дуже багата уява, величезна кількість енергії, невситима жага пригод, хитрість, якою можна тільки позаздрити. ці якості йому домагатися успіху або уникати покарання. у майбутньому вони можуть йому досягти більш серйозних цілей.

Вегетариа́нское пита́ние связано с совокупностью аспектов, касающихся здоровья, и в качестве диеты имеет возможные преимущества и недостатки. В частности — получение организмом необходимых витаминов, минералов и незаменимых аминокислот из растительной или лакто-ово-вегетарианской пищи.

Основными преимуществами вегетарианской диеты является:

более редкое распространение таких заболеваний и недугов, как ишемическая (коронарная) болезнь сердца[1], ожирение (избыточный вес)[2][3][4], гипертония (повышенное давление)[2][4], повышенный уровень холестерина в крови[2][3][3], диабет 2-го типа[2][4], аппендицит, требующий хирургического вмешательства, некоторые виды рака[5]

насыщенность углеводами, жирными кислотами омега-6, клетчаткой, каротиноидами, фолиевой кислотой, витамином C, витамином E, калием и магнием[2][3]

как правило, умеренное содержание насыщенных жирных кислот, холестерина и животного белка[2].

особенности в недостатках вегетарианской диеты

Для полноценного вегетарианского питания недостаточно просто исключить из диеты мясо и другую пищу животного происхождения, необходимо заменить её на пищу схожую по пищевой ценности и правильно спланировать диету[6]. При неправильно спланированной вегетарианской диете у вегетарианцев возможен дефицит белка, железа, кальция, жирных кислот омега-3, витамина D, витамина B12 (обычно получаем в достатке лактовегетарианцами) и цинка

Еще:Уровень употребления питательных веществ вегетарианцами при правильно спланированной вегетарианской диете близок к существующим рекомендациям, а состояние здоровья оценивается как хорошее, не отличающееся от такового у не-вегетарианцев, ведущих схожий образ жизни. В правильно спланированной вегетарианской диете, в том числе и строговегетарианской, обыкновенно высоко содержание углеводов, омега-6 жирных кислот, диетической клетчатки, каротиноидов, фолиевой кислоты, витамина C, витамина Е и магния, и относительно низко содержание белка, насыщенного жира, омега-3 жирных кислот с длинной цепочкой, ретинола, витамина B12, железа и цинка. Строгие вегетарианцы могут получать особенно низкое количество витамина B12, витамина D и кальция[8][9].

Содержание в крови витамина B12 у веганов и железа у вегетарианцев в среднем может быть ниже нормы[10][11]. Однако, заболевания от нехватки «спорных» витаминов и микроэлементов, риск которых может быть теоретически обоснован, наблюдаются у вегетарианцев обычно не чаще, чем у невегетарианцев (например — от недостатка цинка[12] или железа[2]). Важным аспектом является также то, что организм может быть при под долговременную диету и стремится эффективней получать те вещества из доступной пищи, которые ему необходимы.

она оценивается-роведен сравнительный анализ фактического питания жителей Омска со смешанным типом питания (n = 50) и представителей вегетарианцев различных видов: сыроедение (n = 12), строгое вегетарианство (n = 14), лактоововегетарианство (n = 14). Выявлены отличия в потреблении продуктов и пищевых веществ лицами с разными типами питания. Установлены недостаточная энергетическая ценность, сниженное потребление белков, жиров, углеводов, витамина В 12 в питании строгих вегетарианцев и сыроедов. Определена обеспеченность организма витамином В 12 путем анализа данного вещества в сыворотке крови стандартным иммуно-хемилюминесцентным методом. Выявлен дефицит витамина В 12 у сыроедов и строгих вегетарианцев. Обоснованы основные направления устранения дефицита пищевых веществ и калорийности рациона в питании вегетарианцев, которыми являются тщательное планирование и подбор продуктов, а также применение витаминно-минеральных комплексов.

Объяснение: