Регистрация
Nimixim
Есть ответ 👍

Как правильно приседать ?
p.s желательно развернутый ответ

238
300
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

poddubtsev
poddubtsev
4,8(20 оценок)

объяснение:

нужно встать прямо, ноги на ширине плеч. плечи опустить и отвести назад. руки вытянуть вперёд или за голову положить. отведите бедра назад и начните сгибать колени, таз отведите назад, пятки не отрывайте от пола. весь вес перенесите на пятки, приседайте как можно глубже.

Batanik17
Batanik17
4,7(71 оценок)

ответ:

приседать нужно

1)с выпремяной спиной

2) не поднимая пятки

3) руки можно держать прямо или за головой

4) самое главное это приседать до конца , а не просто згибая колени .

объяснение:

поищу доп инфу в интернете, чуть позже скину .

настя7096
настя7096
4,6(28 оценок)

Пушкина ...................

Популярно: Другие предметы