Ответы на вопрос:
Организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. сондықтан күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Жетіқарақшы (лат. Big Dipper) — аспанның Солтүстік жарты шарындағы Үлкен аю шоқжұлдызының ең жарық жеті жұлдызы. Аталған жеті жұлдыз шөміш пішінді иіліп солтүстік аспаннан өте анық көрінеді және ол Темірқазық жұлдызын жердің өз өсінде айналуына орай әр күні айналып жүргендей көрінеді. Жетіқарақшының жеті жұлдызының ішінде 1,8 жұлдыздық шамаға дейін жалтырап көрінетін ең жарық жұлдыз – Ырық (Алиот) пен Ерік (Дубке) есептеледі. Және оның шеткі екі жұлдызы (ε және α) бойынша Темірқазық жұлдызын табуға болады. Жеті қарақшы шоқ жұлдызының төңірегінде көптеген галактикалар мен планетарлық тұмандықтар бар. Ең жақын галактика мен Жердің арақашықтығы 70 млн. жарық жылын құрайды.
Популярно: Қазақ тiлi
-
cobaincurt11.03.2021 03:02
-
ZakAnyta25.02.2023 18:00
-
vsjhffdsg20.02.2022 12:25
-
dchaikovskiu17.10.2021 01:38
-
1Ростиславка15.08.2020 11:00
-
вико200618.04.2020 19:32
-
ланя224.03.2020 15:37
-
linkolnvl02.07.2021 01:25
-
mirpodrostka21.07.2022 15:56
-
Yulchan2327.10.2021 15:47