ОБЖ: Профилактика орви и гриппа(писать по отдельности)

Морожка

07.07.2022 00:01

ОБЖ

Есть ответ 👍

Профилактика орви и гриппа(писать по отдельности)

125

155

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Sharjnik

ОБЖ

4,6(90 оценок)

ответ:

орви

для снижения риска подхватить вирус, следуйте несложным профилактическим действиям:

старайтесь избегать мест массового скопления людей, чем их меньше- тем у вас выше шанс не «поймать» вирус;

больной человек должен носить медицинскую маску, она будет задерживать капельки слюны, здоровому человеку ее ношение не . разве что психологически;

не трогайте свое лицо руками. большой шанс, что вы трогали руками предметы, которых. до вас, касался уже инфицированный человек;

в комнате должно быть проветрено и свежо, поддерживайте температурный режим около 20 °с, а влажность 50-70%. почаще делайте влажную уборку. обзаведитесь увлажнителем воздуха;

следите за состоянием слизистой оболочки носа, не допускайте ее пересыхания. пользуйтесь готовым солевым растворами, раствор или элементарно можете сами приготовить соленой раствор. возьмите 1 чайную ложку соли (лучше морской, она более очищена, чем поваренная) и растворите в 1 литре кипяченной воды. залейте раствор в баночку-пшикалку (например, оставшуюся после сосудосуживающих капель) и почаще пшикайте нос. дешево и полезно;

не занимайтесь «самолечением» народными средствами, без консультации с лечащим врачом. поедание лука и чеснока не защитит от вируса, а от вируса гриппа тем более;

делайте прививки, они вас защитят от действующих в текущем году видов вируса гриппа;

почаще мойте руки, пользуйтесь спиртосодержащими салфетками и дезинфицирующими жидкостями.

грипп

правила профилактики гриппа:

сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

пользуйтесь маской в местах скопления людей.

избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин с (клюква, брусника, лимон и

ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.