Ответы на вопрос:
Круговая тренировка включает от 6 до 10 упражнений, которые делаются одно за другим.
Каждое упражнение выполняется определенное количество повторений либо за определенный интервал времени.
Упражнения в пределах одного цикла разделены коротким периодом отдыха, между циклами период отдыха более продолжительный.
Общее количество циклов, выполненных во время тренировки, варьируется от 2 до 6 и зависит:
от уровня физической подготовки – новичок, средний или продвинутый;
от продолжительности этапа тренировок – подготовительные или перед соревнованиями;
от цели тренировки – повышение выносливости, похудение или сушка.
Объяснение:
вроде так
Популярно: Другие предметы
-
Екатерина381715.10.2020 19:42
-
dashabar120812.05.2020 05:35
-
Sofka1112305.06.2021 03:13
-
надя748820.06.2022 23:16
-
Раяна77115506.09.2021 19:39
-
kisa9344525.12.2020 07:44
-
Stanislav6923.08.2020 18:22
-
only10up26.03.2022 02:30
-
kanyamax10.01.2020 00:22
-
lov3snake03.03.2021 16:43