А.с.пушкин писал: не ужинать-святой тому закон, кому всего дороже легкии сон. объясните смысл этих строк. 2)перечислите известные вам правила гигиены сна

123

281

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

гулинахабирова

Биология

4,5(92 оценок)

1. спать ложиться нужно на голодный желудок, потому что организм должен отдыхать, восстанавливать свои силы, а не переваривать пищу. 2. одежда, в который вы ложитесь спать, должна быть удобной, комфортной.нужно также стараться засыпать в одно и то же время.желательно избегать активности ночью, поскольку это может к бессонице. ну и питаться за 2-3 часа до сна.