Ответы на вопрос:
Аэротерапия – закаливание воздухом. данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе. свежий воздух закаляет организм путем охлаждения кожных рецепторов и нервных окончаний слизистой и тем самым совершенствует терморегуляцию организма. закаливание воздухом полезно для психоэмоционального состояния человека, повышения иммунитета, насыщения организма кислородом и тем самым способствует нормализации работы большинства органов и систем организма. . закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания. необходимо больше времени проводить на свежем воздухе вне зависимости от погоды и времени года. нужно стараться больше времени гулять в парках, лесу, возле водоемов, так как летом воздух в таких местах насыщен полезными активными веществами, которые выделяются растениями. зимой тоже важны прогулки в лесах и парках, так как зимний воздух практически не содержит микробов, более насыщен кислородом и оказывает целебное действие на весь организмов
Популярно: Математика
-
poloch25.01.2023 13:50
-
Cyxapuk222.03.2021 21:39
-
Nikol5625.07.2021 17:09
-
4566788916.01.2022 11:56
-
epoluektova20.03.2020 15:56
-
миша108916.09.2022 23:54
-
Brandy200507.05.2022 22:25
-
lizka11917.10.2022 07:53
-
89960032781111.02.2022 19:43
-
ttania444428.06.2023 09:56