100 ! как нервная и гуморальная регуляция действует на кровеносную систему. сделайте что-то типа такой таблицы) наюсь, что, кто-то )

111

479

Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:

leonleontiev6

Биология

4,8(59 оценок)

Насколько я знаю, то они советуют выпивать простой воды за 25-30 минут до еды! если человек питается в соответствии со строгим распорядком дня, то воду нужно выпивать как минимум за 25-30 минут до приёма еды. делать это нужно для того, чтобы отличить жажду от голода. если после стакана (двух) выпитой воды, через 30 минут чувствуется голод, то нужно покушать, а если «голод» прошёл, то лучше не употреблять лишней для организма пищи. но кушать нужно не раньше чем через 30 минут после выпитой воды. выпивая 1-2 стакана воды за 30 минут до еды, человек уже за 3 недели может сбросить от 3 до 6 кг лишнего веса, т.к. будет постоянно поддерживать нормальный водный в организме и не будет перегружать себя лишней едой. за целый день нужно выпивать около 2,5 литров воды.