Ответы на вопрос:
сначала лёгкая разминка всего тела
потом планка
отжимание
махание руками
качаться на турнике
в Ютубе есть туториалы
Популярно: Другие предметы
-
Marshmelloo29.10.2021 02:30
-
pait20.06.2021 17:25
-
badyul14.01.2023 00:50
-
777alisham22.12.2022 02:59
-
MariaVay00021.01.2020 16:28
-
evabelova2526.03.2023 02:56
-
kulakovakatyus23.03.2023 05:30
-
lol1337rus28.11.2021 06:57
-
Nastya060104sataeva01.02.2021 08:44
-
лика2004222.09.2022 18:45