Ответы на вопрос:
1)Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения. Внимание акцентируется на следующих основных моментах техники: «мяч приближается» - выпрямиться и поднять руки вверх; «погасить скорость полета мяча» - незначительно согнуть руки в локтях и ноги в коленях; «передать мяч» - потянуться вперед-вверх, выпрямляя ноги и руки; принять исходное положение.
2)Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче, мяч на полу. Кисти рук располагаются таким образом, чтобы большие пальцы были направлены друг к другу, указательные под углом друг к другу, а все остальные обхватывают мяч сбоку-сверху. Мяч поднимается с пола в исходное положение над лицом. Затем в исходном положении для передачи занимающемуся вкладывают волейбольный мяч (несколько раз), проверяя положение пальцев и степень их напряжения.
3)Передача сверху двумя руками волейбольного мяча, подвешенного на шнуре: на месте вперед-вверх, над собой, назад; после перемещения и остановки лицом к мячу и боком с последующим поворотом к мячу.
4)В парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру, тот верхней передачей возвращает ему мяч. Вначале броски выполняются точно по определенной траектории, затем траектория и направление изменяются.
Популярно: Другие предметы
-
Raffee16.08.2021 09:52
-
matv05.10.2022 20:41
-
natasha8750p092ef22.10.2020 06:16
-
avadnure10.12.2020 10:19
-
таллвовоч02.12.2020 14:43
-
ElinaN2817.01.2023 02:44
-
виктор125896315.09.2021 06:08
-
ведим13.05.2022 13:31
-
Йфяалмглиоаиопр11.04.2022 12:21
-
Anastasia19132720.12.2020 06:51