Уменя плато, уже 3 неделю вес стоит, питаюсь я правильно уже год, вес 52.3, калорий в день стараюсь употреблять 1300
(иногда не могу набрать и 1000)
хожу в спорт зал 3 раза в неделю, , что делать с весом? почему он стоит? моя цель 50 кг , за пол года похудела с 63 до 52 и вот остановился(
мне нужно мнения человека который в этом разбирается, а не просто на отвали
заранее! ♥️
117
437
Ответы на вопрос:
ответ:
у самой так было.
пей с утра на тощак 2 стакана горячей воды, маленькими глоточками. также попробуй не есть вообще ничего после 4 вечера. и в принципе увеличь потребление воды.
нагрузки не уменьшай.
надеюсь .
запретить из отлавливать, объявить зону в которой они находятся заповедной
Популярно: Другие предметы
-
polina351003.10.2020 11:05
-
ruba3505.05.2021 07:31
-
gora1511v05.05.2022 00:50
-
floragormonikddd114.01.2023 03:37
-
Мелочь8312.10.2022 08:35
-
Yuliya1222222222203.02.2023 12:36
-
Elmir0304200302.07.2021 07:14
-
батя16018.12.2022 06:06
-
Vkomarova04.11.2020 13:28
-
klimantovich7201.08.2020 06:53