Есть ответ 👍

Второй , по предыдущему вопросу​

262
365
Посмотреть ответы 1

Ответы на вопрос:


сначала лёгкая разминка всего тела

потом планка

отжимание

махание руками

качаться на турнике

в Ютубе есть туториалы

Популярно: Другие предметы