Ответить на вопромышленный к тексту капелюх чарівника. 1.наведіть приклади з тексту капелюх чарівника 2. які людськи риси розкривають ці бажання.
Ответы на вопрос:
Силовые Критериями оценки максимальной силы спортсменов со стажем могут служить следующие тесты:
Выполнение жима лёжа штанги (1 раз).
Приседание со штангой (1 раз).
Тяга становая (1 раз)
Данные тесты выполняются с максимальным весом на один повторный максимум.
Для людей которые не обладают профессионально техникой данных упражнений могут выполнить, например:
Жим лёжа на 10 раз. При это предварительно провести разминку. Жим ногами в тренажёре на 10 раз.
Скоростно-силовые - Для определения уровня скоростно-силовых применяют следующие упражнения:
Прыжок в длину с места.
Прыжок в высоту (тест Абалакова).
Подтягивание на перекладине на время.
Сгибание-разгибание туловища количество раз на время.
Тройной прыжок (на левой и на правой ноге).
Для определения силовой выносливости юных спортсменов применяют следующие упражнения:
1. Максимальное количество отжиманий на параллельных брусьях.
2. Максимальное количество отжиманий от пола.
3. Максимальное количество отжиманий от гимнастической скамейки.
Контрольные упражнения для оценки быстроты подразделить на четыре группы:
Оценка быстроты и сложной реакции.
Оценка скорости одиночного движения.
Оценка максимальной быстроты движений в разных суставах.
Оценка скорости, проявляемая в целостном движении (бег 30м.,60м.) и т.д.
Объяснение:
Популярно: Другие предметы
-
UNDEADrevolution26.03.2020 11:33
-
SofiaLimon24.01.2022 06:02
-
kseniya711716.06.2023 17:25
-
Emlrd18.06.2023 13:14
-
valeriasavilova12.05.2022 22:57
-
лика0348121.12.2020 02:11
-
никита322716.02.2020 07:39
-
t9003451896Temach07.01.2022 19:23
-
OlesyaKotova116.02.2022 10:52
-
200012008.06.2020 19:12