Что делать если не качается пресс? уже полтора года качаю всякими разными и ничего! и питаюсь правильно и зарядки делаю и 0. если что имт 19 скажите в чём причина

153

206

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Godzula

Другие предметы

4,4(34 оценок)

Засекай 1 мин и делай в полную силу стремись делать 80 раз в минуту это сложно но результат есть так-же можно стоять на планке 3 мин. сложно но результат есть

PoJalyusta

Другие предметы

4,5(89 оценок)

Звичка — це поведінка б дій, схильність, що стали для людини звичайними, постійними. Наприклад, людина торкається мочки вуха, якщо про щось задумалась. Постійне повторення цієї дії перетворює її на звичку.Кожен з нас у процесі життя накопичує знання й виробляє певні вміння. Наприклад, уміння читати, рахувати й писати. Якщо людина якимсь умінням користується часто, то деякі її дії стають автоматичними. У неї з’являється навичка. Наприклад, спочатку школяр здобуває вміння писати. Потім за до частих вправлянь здобуває навичку письма, тобто починає робити це автоматично. Навички з’являються протягом життя і складають основу поведінки.Навички треба відрізняти від звичок. Навичка формується в результаті постійних вправ, вона розвивається і вдосконалюється. А звичка з’являється завдяки простому багаторазовому повторюванню однієї й тієї самої дії протягом більш-менш тривалого часу. Вона не розвивається і не вдосконалюється. Вона просто є. Є звички, які дуже допомагають нам у житті. Звичка дивитися під ноги допомагає нам уникнути травм і переломів. Звичка зупинятися біля дороги, дивитися ліворуч і праворуч перед тим, як перейти її, рятує нам життя. Звичка вітатися і привітно усміхатися робить нас привабливими для інших людей. Звичка мити руки перед їдою вберігає нас від інфекційних захворювань.Зрозуміло, що якщо звичка формувалася роками, то вона не може змінитися за кілька днів або тижнів. Для її зміни також знадобляться роки. Про це треба пам’ятати, коли ми помічаємо, що якісь дії входять у нас у звичку. Треба оцінювати наслідки цих дій: чи є вони корисними для нашого здоров’я або ж, навпаки — шкідливими.