Сопоставьте название растения и экологическую группу по отношению к содержанию питательных веществ в почве. а) мирт болотный 1. мезотроф б) сныть обыкновенная 2. олиготрофы в) береза повислая 3. эвтроф

Памятка "профилактика гриппа и орви" грипп - острая респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное распространение, поражает все возрастные группы людей.грипп и орви составляют 95% всей инфекционной заболеваемости.  как происходит заражение? попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию - пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.кто является источником инфекции? единственным источником и распространителем инфекции является больной человек.  основным путем распространения вирусов гриппа  от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле, чихании. распространение вирусов гриппа может происходить и контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и не подвергающимся обработке и дезинфекции. необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. при , через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.как проявляется грипп? в типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38 - 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.что делать, если вы заболели? при первых симптомах необходимо обратиться к врачу. соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. самолечение при гриппе недопустимо. ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными.как защитить себя от гриппа? самое эффективное средство в профилактике гриппа —  вакцинация.  в вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. прививку от гриппа лучше всего делать в октябре-ноябре, когда эпидемия еще не началась. иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. вакцинация во время эпидемии также эффективна, однако в период до развития иммунитета (7-15 дней после вакцинации) необходимо проводить профилактику другими средствами.необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.избегать прикосновений руками к своему носу и рту. инфекция распространяется именно таким путем.прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. после использования выбрасывать платок в мусорную корзину.использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.избегать как переохлаждений, так и перегревания.во время эпидемии гриппа и орви не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. при заболевании гриппом и орви, оставаться дома, вызвать врача. максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.