Ответы на вопрос:
1. прежде чем делать уроки, погуляй на улице не менее часа; 2.после выполнения д/з займись другими делами (поиграй, погуляй) 3.сядь в кресло, расслабся, закрой глаза, подумай о хорошем. 10 мин. такого отдыха и ты готов для выполнения новых . 4.встань так, чтобы пдечи были развернуты, лопатки сближены. поднимись на носочки. потянись вверх. вдохни, подними руки, затем, на выдохе, опусти вниз, возвращаясь в исходное положение. 5. постой на 1 ноге, другая согнута в колене. согнутую ногу возьми рукою за ступню и прмподними, наклоняя корпус вперед. это нзывается " цапля". постой несколько сек. на одной ноге, затем на другой. постепенно увеличевай время стояния на 1 ноге.
Популярно: Обществознание
-
234657392031617.03.2020 02:48
-
Yuchvvjv12.02.2023 16:35
-
тупикл1222.06.2023 07:56
-
andriYThack25.05.2020 05:12
-
Простоелена2605.12.2020 05:40
-
fistahka33607.07.2020 14:25
-
бобр0425.05.2020 23:26
-
1sherlock221.12.2021 11:47
-
vikakotova303.01.2020 05:27
-
MrIgor133719.07.2022 09:52