Пример описания произведений , фактов воспитания человека без общения и последствия этого воспитания 30 !
Ответы на вопрос:
База правильного питания для молодого организма это овощи и злаки в виде круп. Диетологи рекомендуют приоритетное употребление в пищу овощей зеленого и оранжевого цвета: фасоль стручковая, горох, морковь, брокколи, капуста и т.д.
Фрукты в неограниченном количестве и любого вида. Они позволят молодому организму получить необходимое количество витаминов, минералов, клетчатки, полезных углеводов.
Молочные продукты для подростков являются источником для получения кальция. Этот минерал необходим организму для построения костной системы. Таким ресурсом является молоко, йогурт, творог.
Мясо, рыба, яйца являются источником белка, строительного материала организма. Помимо всего в рыбе содержится полезные аминокислоты Омега 3 и Омега 6, которые мозгу лучше думать, в учебе этот факт очень полезен.
Полезные жиры находятся в семенах, орехах, растительных маслах. 25-30% всего количества калорий должны составлять правильные жиры, которые необходимы растущему организму.
Объяснение:
Популярно: Обществознание
-
SVT3826.12.2022 07:29
-
DisbeliefPapyrus15.05.2023 18:54
-
АНooop22.02.2022 23:15
-
Даниил2006160517.06.2022 06:42
-
v20161224.09.2020 19:24
-
Derbeshto16.02.2022 08:48
-
aalbina70729.07.2020 15:51
-
Anna888Anna130.05.2023 11:08
-
Елисавета2323.11.2022 14:06
-
nikitabarkov120.07.2022 02:57