Ответы на вопрос:
Прежде всего в лазании по канату работают мышцы спины. старайся их прокачивать, чтобы быстро лазить. а прокачать их можно на турнике. также необходима правильная техника
для начала надо будет проверить силу рук .встань на планку 30с если трудно , то на ютубе много роликов про мышцы рук ,а если изи , то попробуй сильнее оттолкнуться (подпрыгнуть) когда
Популярно: Математика
-
Ilya114009.01.2023 10:10
-
3110196028.04.2021 09:43
-
GetMaths26.09.2021 11:31
-
platonnikitos02.08.2022 03:02
-
klochko2012p04hpi06.04.2023 08:56
-
АнелияУразбаева30.08.2021 15:13
-
ПсихическиБольной15.06.2022 19:47
-
FJcjfjvj07.03.2020 18:23
-
darialitvinenko06.12.2022 17:33
-
Babetta5112.02.2020 21:53