Ответы на вопрос:
Завтрак: 30 гр. сухого завтрака, 1/4 пинты полусобранного молока и один банан. второй завтрак: 60 гр. тунца или постного мяса или 125 гр. творога; французская булка, тонко намазанная нежирным маслом или некалорийным майонезом; листья салата, помидор и огурец; на десерт - клементин и груша. обед: 180 гр. мяса цыпленка или 180 гр. рыбы или 120 гр. черного мяса, поджаренного на гриле или на сковороде; 60 гр. сухой вермишели или 240 гр. картофеля; листья салата или немного сваренные овощи (морковь и брокколи); фруктовый салат или фруктовый пудинг (например, йогурт с 120 гр. малины или клубники).
Популярно: Биология
-
Nikslava22.05.2023 10:49
-
Inpeakfhdh04.08.2020 10:50
-
ррррр8404.01.2023 11:24
-
TurboDan18.09.2021 21:13
-
Abdulla23411.03.2021 09:42
-
rudnevskaya200404.12.2021 22:53
-
Dion11111.12.2020 10:30
-
madina95319.02.2023 08:34
-
vikaya291104.06.2021 08:28
-
Лизончик11128.02.2023 22:18