Как работа сердца зависит от регулярных занятий культурой?

173

248

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

newumnik

Биология

4,5(67 оценок)

сердце и сосуды выполняют важную роль – они обеспечивают перенос кислорода и питательных веществ к органам и тканям и вывод из них продуктов жизнедеятельности (шлаков) .

при выполнении нагрузки работа сердца существенно меняется: возрастает частота сердечных сокращений и увеличивается объем крови, выталкиваемой сердцем за одно сокращение.

какие же изменения наступают в работе сердца спортсменов в результате систематических тренировок? в покое сердце тренированного подростка по сравнению с нетренированным работает более экономно, и частота его сердечных сокращений реже. но зато во время интенсивных занятий пульс и количество крови, выбрасываемое сердцем за одно сокращение, достигают больших величин. следовательно, обеспечивается и лучшее кровоснабжение работающих органов и тканей.

регулярные занятия повышают силу межреберных дыхательных мышц и диафрагмы, увеличивают подвижность грудной клетки и тем самым повышают дыхательный объем легких. при регулярных возрастает способность выполнять работу и в условиях, когда в организме возникает недостаток кислорода.

надо помнить, что главный регулятор дыхания – содержащийся в крови углекислый газ. при увеличении его концентрации в крови он повышает активность дыхательного центра в головном мозгу. к недостатку кислорода этот центр менее чувствителен. вот почему нельзя и даже опасно делать многократные вдохи и выдохи перед ныряние. такое дыхание приводит к резкому уменьшению углекислого газа в крови. а во время плавания под водой при задержанном дыхании кислород быстро используется организмом и его содержание так снижается, что можно потерять сознание.

что же происходит под влиянием тренировок в мышцах? известно, что в них увеличивается число мышечных волокон, причем каждое волокно становится толще. это и обеспечивает прирост мышечной силы. под влиянием в мышцах повышается содержание миоглобина, способного легко соединяться с кислородом крови и отдавать его тканям мышц во время работы. в результате тренировок в мышцах возрастает количество капилляров и улучшается их снабжение питательными веществами и кислородом.