Напишіть будь ласка орієнтоване меню для дівчат (що потрібно їсти на сніданок, на обі

197

472

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

DARO100

Українська література

4,8(8 оценок)

на сніданок для дівчат потрібно їсти фрукти та овочі. вівсянку ( вона корисна та не дуже калорійна) легенький салат, омлет не жирний .

на обід гарячі страви ( не жирні) , також овочі запечені та фрукти.

на вечерю їсти : обмежте як обсяг споживаної їжі, так і її калорійність. так, за кількістю калорій вечеря повинна становити не більше 40% від добової норми. можна салат, каші, омлет,

я знаю що це не потемі вибач , написала що знала ! головне не з інтернет-джерел