Психология: Составьте примеры рэт-терапии? (эллис)

mikreaz

27.09.2021 22:40

Психология

Есть ответ 👍

Составьте примеры рэт-терапии? (эллис)

159

413

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

леракулдошина

Психология

4,5(37 оценок)

пример 1:

клиент: я должна заботится о детях

терапевт: кто вам сказал, что вы должны?

клиент: я не знаю, откуда это пошло! кто-то сказал.

терапевт: кто бы это ни сказал, он был пьян!

пример 2:

терапевт: я вам скажу сейчас, что такое эмоциональное нарушение: вера в «должен» вместо «было бы лучше». представьте, вы говорите: «я хотела бы, чтобы у меня сейчас в кармане лежал доллар», а у вас было бы только девяносто центов. что бы вы чувствовали?

клиент: я бы не слишком расстроилась.

терапевт: да, вы были бы только чуточку разочарованы. было бы лучше иметь доллар. а теперь представьте, что вы говорите: «я должна всегда иметь в кармане доллар» и обнаруживаете, что у вас только девяносто центов. как вы теперь будете чувствовать себя?

клиент: я была бы страшно расстроена, согласно вашей логике.

терапевт: но не потому, что у вас только девяносто центов.

клиент: а потому что я думаю, что я должна иметь доллар.

пример 3

клиент: наверное я боюсь того, что могу узнать о самой себе.

терапевт: ну хорошо, предположим, что вы открываете что-то страшное в себе — что вы по-глупому ведете себя или что-нибудь другое. почему это будет ужасным?

клиент: потому что я самое главное для себя сейчас.

терапевт: нет, я не думаю, что это так. как раз наоборот — вы на самом деле самое ничтожное для себя. вы готовы оттаскать себя за волосы, если я скажу, что вы поступаете глупо. если бы вы не были самообвинителем, вас бы не заботило то, что я скажу. а так, если я скажу что-нибудь негативное о вас, вы начнете бить себя немилосердно, не так ли?

клиент: да, я так делаю.

терапевт: хорошо, вы боитесь на самом деле не меня — вы боитесь собственной критики.