Биология: Нужно подготовить сообщение о здоровом питании

angelenok1840

16.06.2020 12:23

Биология

Есть ответ 👍

Нужно подготовить сообщение о здоровом питании

144

305

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

ренатка6

Биология

4,6(40 оценок)

здоровое питание — это одна из составляющих здорового образа жизни. для того чтобы чувствовать себя здоровым и полным энергией, нужно правильно питаться: есть больше фруктов и овощей, исключить из повседневного рациона фастфуд. самые полезные продукты питания — это орехи, они содержат йод, необходимый для нормального функционирования щитовидной железы, не повышают уровень холестерина в крови, способны защищать сердце и сосуды; молочные продукты с низким содержанием жира содержат больше кальция, который участвует в строительстве костной ткани; листовые овощи такие, как брокколи, цветная капуста незаменимы для снижения риска возникновения хронических заболеваний; крупы, они полностью состоят из полезных веществ: витаминов, белков, микроэлементов и клетчатки. здоровое питание в сочетании с нагрузками сокращает риск хронических заболеваний, таких как диабет ожирение, повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания и рак.

всё

soymapoIina

Биология

4,8(28 оценок)

Здоровому питанию наш организм получает все в достатке .если есть здоровую еду то не будет ожирения ,ты будешь меньше болеть ,укрепиш имуните ,твой организм и ты будешь чувствовать хорошо.