Ответы на вопрос:
1. прекратите сравнивать себя с другими людьми. всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.2. прекратите ругать и порицать себя. вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.3. принимайте все комплименты и поздравления ответным «». когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства. 4. используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: «я люблю и принимаю себя» или «я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего». пусть это утверждение всегда будет с вами. повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. таким образом эффект воздействия будет значительно усилен. 5. используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.6. старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. когда вы
На свете есть много разных профессий.я бы хотел стать танцором потому,что это мое любимое дело.есть вещи,которые тебе нравится и танцы-это как раз моя вещь.я бы хотел стать знаменитым танцором на весь мир,чтобы мной гордилась моя семья.хочу сам себе доказать,что я бы смог и не сдался,дошел бы до своей цели.главное чего -то захотеть,а там уже все само пойдет.танцы-это когда ты показываешь себя с другой стороны.ты раскрываешься,становишься как птица. часто,когда я засыпаю,мне снится мое выступление,в зале много народу,и мне все хлопают.я в красивом костюме. надеюсь,что мой сон и моя мечта станет реальностью!
Популярно: Обществознание
-
Nastenka000315.10.2021 14:41
-
alex11040316.08.2021 16:43
-
aidanuraim14.04.2020 19:52
-
misterkorolev015.08.2022 13:22
-
jonjonson31.01.2020 03:45
-
KiskaDasha17.12.2021 04:32
-
Slavaevdok201723.12.2022 16:17
-
АУЕ28213.01.2021 15:59
-
vadimamaniya28.09.2021 07:49
-
lyalyajan29.02.2020 10:22