Гиподинамия ворог сучасної людини. потрібен не величкий реферат

171

320

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

fckusowgwfy

Биология

4,6(24 оценок)

гіподинамія — це обмеження рухової активності, зумовлене способом життя, професійною діяльністю, тривалим ліжковим режимом, перебуванням людини в умовах невагомості (тривалі космічні польоти) тощо. гіподинамія у шкільному віці часто пов’язана з нераціональним розпорядком дня дитини, перевантаженням її навчальною роботою, унаслідок чого залишається мало часу для прогулянок, ігор, заняття спортом.

гіподинамія шкідливо впливає не тільки на м’язи, але й на багато інших органів і на фізіологічні системи. фізична робота належить до фізіологічно важливих елементів нормальної життєдіяльності, вона впливає на кістково-суглобовий апарат, дихання, обмін речовин, ендокринну рівновагу, на діяльність нервової та інших систем організму. тому відповідний рівень рухової активності гармонійно формує організм анатомічно і функціонально, визначає стійкість людини до несприятливих умов навколишнього середовища, до хворобливих факторів. тривале обмеження навантаження на м’язовий апарат може стати причиною зворотних функціональних порушень, а деколи й прискорити виникнення патологічних змін в організмі (гіпертонічна хвороба, артеріосклероз).

обмеження рухової активності сприяє зниженню функціональних можливостей м’язової системи. наприклад, після двомісячного ліжкового режиму на 14-24 % зменшуються силові показники, на 25-35 % динамічні показники і статична витривалість, знижується тонус м’язів, зменшуються їхні об’єм і маса. м’язові групи тіла людини втрачають властиву їм рельєфність унаслідок відкладення підшкірного жиру. мінеральний обмін порушується вже через 1-15 днів ліжкового режиму. у результаті зменшення кількості кісткової речовини або недостатнього звапніння порушується мінеральний обмін кісток, зменшується щільність кістки (остеопороз).

nastea030

Биология

4,4(65 оценок)

Марсилия-водный папоротник, представляет собой стелющееся корневище с отходящими от него на длинном черешке четырёхлопастными листьями размером около 2 см, напоминающими четырёхлистный лист клевера