Регистрация
arteommartiashev
26.04.2023 12:03
Математика
Есть ответ 👍

Какие принципы питания следует соблюдать подросткам чтобы быть здоровым

263
489
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

ksenia1234567890123
ksenia1234567890123
4,7(62 оценок)

потребности подростка в продуктах питания в день должны быть такими:

мясо - примерно 200 грамм;

творог - 60 грамм;

молочные продукты - около 500 мл.

1 яйцо;

сыр - 10-15 грамм ежедневно;

рыба - от 60 до 70 грамм;

сладости - до 100 грамм;

хлеб - от 300 до 400 грамм;

крупы - около 60 грамм;

овощи - 300-350 грамм;

фрукты - от 150 до 300;

сливочное масло - от 30 до 40 грамм

растительное масло - от 15 до 20 грамм.

lizok210
lizok210
4,6(52 оценок)

есть мясо, крупы, овощи и фрукты. не есть много жирного и жареного.

не есть хлеб, только цельнозерновой и чуть-чуть.

mintgirl
mintgirl
4,6(44 оценок)
(14) = -14 ) =71 ) = +16 ) = 86

Популярно: Математика