Почему человек чувствует себя здоровым только при определенном уровне двигательной активности

121

247

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

Maximg01

Математика

4,5(100 оценок)

человек чувствует себя здоровым лишь при достаточном уровне двигательной активности. любое движение требует определенных усилий. для можно использовать как простые движения, так и их сочетания, кроме того, полезными будут такие целостные естественные движения, как ходьба, бег, прыжки, плавание и т. п.

для классификации видов двигательной активности выделяют следующие критерии: виды , тип организованных занятий , социальную направленность, форму проведения занятий.

по этим критериям различают такие виды двигательной активности:

• физкультурная деятельность;

• спортивная деятельность;

• спортивно-игровая деятельность;

• физкультурно-игровая деятельность.

сутью физкультурной деятельности является формирование культуры личности: обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям, развитие способностей при общеукрепляющих и общеразвивающих

svettapan

Математика

4,5(56 оценок)

двигательная активность требует энергии. подобно другим живым существам, наш организм получает ее в процессе энергетического обмена. на первом этапе энергетического обмена — подготовительном — пища, поступившая в пищеварительную систему, расщепляется на отдельные молекулы. потом эти молекулы поступают в клетки организма, в частности мышечные. именно в клетке происходят следующие этапы энергетического обмена: кислородный — в цитоплазме и бескислородный — в специальных органеллах клетки (митохондриях).