Ответы на вопрос:
1. reisen
2. wandern
3. sich erholen
4. schwimmen
5. baden
6. tauchen
7. fotografieren
8. sich bräunen
9. segeln
10. faulenzen
Закаливание организма укрепляет иммунитет, повышает работоспособность и т.д. существует закаливание водой, воздухом и солнцем. это традиционные способы, существует ещё множество других ,но это самые основные. закаливание водой - самый распространённый способ. процедура занимает примерно 5 мин. для начала идёт обтирание, а потом обливание водой. температура данных процедур для новичков составляет +35 градусов. потом температуру можно снижать. закаливание воздухом - продолжительность этой процедуры составляет так же 5 мин. сначала воздушные ванны принимаются в проветренном помещении. температура воздуха +20. потом время принятия воздушных ванн увеличивается, снижается температура + нужно выходить на открытый воздух. закаливание солнцем - начинать закаливание нужно с 10-15 мин. далее постепенно можно увеличить процедуру до 3 часов. только с одним условием - делать перерыв в 10 мин каждый час.
Популярно: Немецкий язык
-
kururumi31.12.2021 07:26
-
miniloza200521.12.2020 09:33
-
DSenTinor128.02.2021 05:22
-
Ученик109023014718.04.2021 17:28
-
guljanatkabdrasheva29.05.2020 00:07
-
Гульжа123428.06.2020 11:09
-
visnevsk14.05.2021 05:15
-
NekoChan62526.09.2022 11:03
-
руслан74627.01.2022 16:50
-
SVIATOSLAV300016.02.2023 00:13