Значение двигательной активности для укрепления здоровья

119

412

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

VolhaRednaya8

Биология

4,7(96 оценок)

двигательная активность, культура и спорт — эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний. понятие «двигательная активность» включает в себя сумму всех движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности. двигательная активность, регулярные занятия культурой и спортом — обязательные условия здорового образа жизни. среди факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков, двигательной активности принадлежит едва ли не первостепенная роль. к сожалению, сейчас большой бедой большинства подростков, юношей, девушек (да и взрослых) стала недогрузка мускулатуры, малоподвижность (гипокинезия). благотворно влияют на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.