Ответы на вопрос:
Можно расширить скелет верхнего плечевого пояса до 20 лет, выполняя всего два упражнения два раза в неделю: отжимания на брусьях с небольшим наклоном вперед и пулловер, лежа с гантелей или штангой. Такая небольшая нагрузка как раз улучшит осанку и увеличить ширину плеч.
Популярно: Химия
-
SadPlayer00705.09.2020 22:31
-
Elina12367110.06.2021 19:43
-
сидоровнекит06.08.2020 05:31
-
Alesandrenok24.06.2020 19:34
-
1venera425.02.2023 17:38
-
vasilisa1223419.06.2020 01:43
-
алалала428.11.2022 23:42
-
Лераuse20.09.2022 23:26
-
Tomi20013.09.2021 05:33
-
madinakz115.09.2020 07:08