Русский язык: Напишите рассказ, про то, как вы поддерживаете форму

IIIayni

06.06.2023 03:06

Русский язык

Есть ответ 👍

Напишите рассказ, про то, как вы поддерживаете форму

191

398

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Вася1480

Русский язык

4,5(22 оценок)

Яне ем чипсы, вредные конфеты с красителями и искусственными консервантами. я не пью такие напитки как пепси, спрайт и фанта и прочее. я не пью никакую минеральную воду с газами. я не ем солёную пищу,т.к. соленая пища препятствует выходу жидкости из твоего организма, что мешает процессу похудения. я не ем фаст фуд, майонез и кетчуп.я часто пью воду и зелёный чай. ем в день 5-6 раз маленькими порциями, стараюсь есть из маленькой посуды, это важно. если ты ешь мало, но из большой тарелки, ты не насытишься визуально и будешь чувствовать голод реально. я не ем перед сном, т.к. мой желудок не будет иметь достаточно времени, чтобы переварить еду, и будет работать, когда я сплю, но это плохо для желудка. я занимаюсь спортом. я хожу на плавание, бегаю рано утром, делаю зарядку утром. существует множество видов спорта, и ты можешь выбрать тот, который тебя интересует. в заключение я хочу сказать, что также много различных диет, вплоть до голода, но, если ты подросток, или здоровье не позволяет, я советую отказаться от этой идеи и сделать выбор в пользу здорового питания и спорта.