Унас на разминке (физкультура) учительница требует точного выполнения . можете назвать исходные положения, например: ноги на ширине плеч-ноги врозь.и по-возможности, пару для разминки, если 20

229

293

Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

mashaaa98

Математика

4,7(7 оценок)

Голова вправо в лево,смирно,ровнясь,шагом марш

lanamuradyamu

Математика

4,5(70 оценок)

1) первое «повороты головой» . руки на поясе. на счёт раз поворачиваем голову влево, два - направо, три – вверх, четыре - вниз. (выполнить 5-7 раз) 2) следующее «вращение рук» . руки положили на плечи. на счёт раз, два – вращаем вперёд, на счёт три – четыре назад. (выполнить 5-7 раз) 3) третье «вращение кистей» . руки в сторону. на счёт раз, два вращаем кисти вперёд, на три, четыре – назад. (выполнить 5-7 раз) 4) следующее «повороты туловища влево, вправо» . руки на поясе. на счёт раз поворот вправо, на счёт два - влево, на счёт три - вправо, на счёт четыре - влево. (выполнить 5-7 раз) 5) «подтягивание колена» . на счёт раз правую ногу, согнутую в колене подтягиваем к груди, на счёт два опускаем, на счёт три поднимаем согнутую в колене левую ногу на счёт четыре – опускаем. (выполнить 5-7 раз) 6) ходьба на пяточках, мысочках, на внешней и внутренней стороне стопы переменно. руки на поясе (вы можете считать это как за нарушения, ведь я скопировала это у человека из мейл)