Регистрация
dimasikbervino
12.11.2022 14:09
Русский язык
Есть ответ 👍

Сочинение на тему "утренняя зарядка" кратко

140
350
Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

Книга086
Книга086
4,6(48 оценок)

зарядка успела мне надоесть в детском саду, тогда мне казалось, что между нехитрыми с утра и крепким здоровьем нет никакой связи. но в школе я начала часто болеть зимой и врачи посоветовали мне заняться, если не спортом, то хотя бы утренней гимнастикой.

оказалось, что главное – не заставлять себя заниматься через силу и тогда все получится. я подбирала разные комплексы, разную любимую музыку и занималась под настроение. когда на улице была хорошая погода – выходила на пробежку, в дождь - занималась танцевальной разминкой.

со временем я начала замечать, что утро, которое началось с зарядки, всегда доброе. я не только шла на уроки в хорошем настроении, но и стала раньше просыпаться и действительно меньше болеть.

за эти несколько месяцев я поняла, зачем делать зарядку по утрам и как это лучше сделать. во-первых, не нужно себя перегружать, достаточно десять-пятнадцать минут несложных для разминки. главная цель – разбудить свое тело, растянуть мышцы, проработать суставы, застывшие после сна, заставить кровь бежать быстрее. во-вторых, нужно обеспечить приток свежего воздуха: открыть форточку или окно, выйти на улицу для зарядки. в-третьих, обязательно нужно начинать с небольшой разминки, а если не хватает времени, то ее вполне достаточно.

peskovavikulya
peskovavikulya
4,5(90 оценок)
Вот это ! куда же я ! везде пена и вода странно. вот это грязь вся сменя смывается этой щекотной пенкой! она так ароматно пахнет. с запахом яблока. я уже такая чистая и все меня достают. ну что ж буду ждать следующего раза что бы встретиться с мягкой и щекотной )

Популярно: Русский язык