Регистрация
KristinaZenchenko
02.03.2023 04:45
Математика
Есть ответ 👍

Кчему приводит чрезмерное употребление углеводов?

170
392
Посмотреть ответы 3

Ответы на вопрос:

blubondovro0a
blubondovro0a
4,6(13 оценок)
Усталость если вы спите по 8 часов, но всё равно чувствуете себя усталым и разбитым, скорее всего, вы едите слишком много «вредных» углеводов. ешьте на завтрак медленные углеводы, а обед делайте белково-углеводным с большим количеством клетчатки (рис, куриная грудка и овощной салат). хочется сладкого сахар вызывает ощущение счастья, убирает тревогу. со временем у организма появляется зависимость. попробуйте провести 21 день без сахара, и вы избавитесь от этой привычки. голод через короткое время после принятия пищи снова хочется есть. при правильном питании чувство голода должно возникать не чаще, чем через 3 часа после еды. сокращайте углеводы, ешьте больше клетчатки, белков и жиров, которые обеспечат вам сытость на долгое время. проблемы с кожей одной из причин появления прыщей и шелушения кожи является неумеренное потребление углеводов. ешьте меньше сладостей и посмотрите на результат!
Cheburek1112
Cheburek1112
4,8(46 оценок)
Кожирению  к сахарному диабету  к болезни сердца 
vdimitrievap0donn
vdimitrievap0donn
4,8(42 оценок)
12+15=27_всего прошли 27: 9=3км/ч-скорость 12: 3=4ч-были в пути в 1 день 15: 3-5 ч -были в пути во 2 день

Популярно: Математика