Cочинениe на тему "βажность сна". ║(я думаю было бы праβильно если, бы сочинение было написано не как тβорческое, а как познаβательное)║

100

192

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

fedorbrednikoff

Биология

4,7(15 оценок)

Что такое сон? это потребность живого организма в полноценном отдыхе. отдых организму нужен , а человеку еще и психический. причем, для полноценного отдыха, человеку достаточно 4 часа сна, так спят маленькие дети. а вот нервной системе для полного восстановления требуется не менее 8 часов комфортного сна. "8 часов сна! " - скажете вы. да, это значит, что для отдыха человек должен проводить треть своей жизни в кровати. кому-то это покажется расточительством, но попробуйте не спать всего сутки. 20 часов вы будете энергичны, ведь организм помнит, что в сутках 24 часа и 4 из них на отдых еще есть. но что-же будет происходить с психическими процессами? через 12 часов вы, наверняка, заметите ухудшение внимания, памяти, станете раздражительным и апатичным. ваш мозг устал, некоторые его зоны работают в "безопасном режиме", активизируясь лишь в крайних случаях (рефлекторно - как реакция на стресс, опасность). небольшой отдых, не сон, но спокойное времяпрепровождение, кажется восстановит силы. и тут начнется парадокс: у вас откроется "второе дыхание", появится острое желание сделать что-то важное, трудное. это мозг пытается обмануть вас - в блиц-рывке выжать последние силы, чтобы усталость принудила лечь спать. после двух суток без сна мозг настолько уменьшит свою активность, что придется вспоминать свое имя. выходит сон - неизбежность? да! это, во-первых, особенность организма человека, утратившего в древние времена способность к ночному зрению, к терморегуляции в холодный ночной период и оставившего этот период для сна. во-вторых, сами того не осознавая, мы получаем огромное количество различных видов информации за время бодрствования. психика большинства людей так организована, что не способна переработать эту информацию на ходу. что-же забыть все? тут приходит на работа глубинных мозговых процессов, возможных только в состоянии покоя, когда мы отключены от приема информации. тут и перевод информации из кратковременной памяти в постоянную, тут и анализ происходящего всеми возможными способами ( с подключением подсознания, которое разыграет перед вами самые невероятные версии), тут и установление причинно-следственных связей и много еще, понятного только специалистам.в третьих,во время сна протекают восстановительные процессы в тканях и органах, ведь в период сна вы пассивны, поэтому вся энергия будет направлена на восстановление тела. теперь вы согласны, что сон необходим. но! вы же слышали о людях которые не спят долгое время или наоборот, в летаргический сон. это существует и активно изучается наукой, с целью выявления скрытых ресурсов человеческого мозга. парадокс, но понадобится еще не одна бессонная ночь, что-бы раскрыть все загадки человеческого сна. может одна из таких ночей будет ваша. дерзайте!