Математика: Написать доклад по физ.культуре на тему шпагат

FreeSasha

10.08.2020 08:56

Математика

Есть ответ 👍

Написать доклад по физ.культуре на тему шпагат

117

467

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

RomisuRomi

Математика

4,5(13 оценок)

шпага́т — положение тела, при котором ноги находятся параллельно, и расположены в противоположных направлениях. шпагаты выполняются в различных видах спорта: танцы, фигурное катание, гимнастика, боевые искусства, синхронное плавание, капоэйра и йога. шпагат является на растяжку,

при выполнении шпагата внутренние линии бёдер образуют необычно большой угол в 180 градусов.

1. виды шпагата

существует несколько вариаций шпагата:

поперечный шпагат — разведение ног в стороны; продольный шпагат — разведение ног в вперед и назад (различают левый и правый); провисной шпагат (. oversplit ) — угол между ногами превышает 180 градусов (различают поперечный и продольный).вертикальный шпагат2. сложности связанные со шпагатом

частая проблема во время поперечного шпагата — это боль в бедерном суставе. обычная причина тому — неправильное выполнение шпагата (таз должен быть выставлен вперёд). другая проблема со шпагатом (как продольным, так и поперечным) — боль в коленях.