Всем , подскажите может ли тяжёлая атлетика повлиять на рост, а он у меня 152см. присед 60кг, жим 50кг, станувую не делаю
283
474
Ответы на вопрос:
Штанга сделает вас низкорослым? со штангой замедляют рост человека? этот миф упорно держится десятилетиями. каждый человек, посещающий тренажерный зал, знаком с высказываниями о губительном действии тяжестей на позвоночник. я не раз слышал подобные разговоры, подкрепляемые псевдонаучными фактами. все рассуждения основываются на том, что при выполнении со свободным весом происходит сжатие позвонков, которое препятствует увеличению роста и, даже, может способствовать его уменьшению. то есть штанга или гири давят на позвоночник, препятствуя его развитию. но, ведь, спортсмен не ходит со штангой сутками напролет. кратковременные силовые нагрузки, как и любые , стимулируют обмен веществ в организме и повышают прочность опорно-двигательного аппарата. позвоночник человека устроен так, что может сжиматься и растягиваться в зависимости от переносимых нагрузок. а рост человека меняется из-за степени усталости на протяжении дня. более точным будет высказывание, что тяжелоатлетические меньше способствуют увеличению роста, чем легкая атлетика или игровые виды спорта (баскетбол, волейбол и это больше зависит от генов.мой папа 2 м. а я примерно 176 см.
Популярно: Математика
-
kajaiuw16.11.2020 15:43
-
vikaraduga22.11.2020 06:20
-
bulyginanastya02.10.2021 17:48
-
ІнкСанс21.11.2022 12:05
-
katevyb27.09.2021 22:50
-
dendeniska22805.04.2020 16:46
-
pop999905.11.2022 12:46
-
Diko05616.10.2022 07:49
-
vesnakrasna128.10.2020 10:39
-
Maowsk20.11.2022 04:09