Техника безопасности на акробатическом козле ?

к занятиям допускаются учащиеся:

отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; прошедшие инструктаж по мерам безопасности; имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.учащийся должен:   иметь коротко остриженные ногти; заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять с разрешения учителя; бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению; знать и выполнять настоящую инструкцию.

гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами. помните, что при выполнении на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений; канат не должен иметь порывов и узлов; бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям занимающихся; жерди брусьев должны быть и гладкими, без трещин; перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии; поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.

не выполняйте при наличии свежих мозолей на руках.

выполняя потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервал и дистанцию. не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

учащийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой. за несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе. ii. требования безопасности перед началом занятий учащийся должен: переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь; снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.); убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы; под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия; по команде учителя встать в строй для общего построения.будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов. не переносите и не перевозите тяжелые гимнастические снаряды без специальных тележек и устройств. при переноске матов держитесь за специальные ручки сбоку по два человека с каждой стороны. при укладке следите, чтобы их поверхность была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения края мата на другой. вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте приземления - в два слоя. на опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной не менее пяти метров. изменяя высоту брусьев вдвоем, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца, держась за жердь, а не за металлическую опору. ширина между жердями не должна превышать ширины плеч. высоту перекладины устанавливайте в положении, когда она лежит на полу. хорошая прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость снаряда. не стойте под перекладиной во время ее установки. устанавливая прыжковые снаряды, выдвигайте ножки поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд. iii. требования безопасности во время занятий учащийся должен: каждый раз перед выполнением проверять крепление стопорных винтов; вытирать руки насухо, использовать магнезию; выполнять сложные элементы и со страховкой; при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая; при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю; переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.не стойте близко к снаряду при выполнении другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему. залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет . не используйте его не по назначению. прежде чем выполнять на бревне, разучите его и добейтесь уверенного исполнения на полу или гимнастической скамейке. выполняя на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению. перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. не начинайте выполнять , если есть помехи при разбеге или в месте приземления. при выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега. осуществляйте страховку стоя за снарядом. выполняйте вольные и акробатические на матах или ковре. перед выполнением убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить . во время выполнения не выбегайте на ковер, не мешайте другим. 

=((2n³-6n²+18n+9n+27-n³+15n²)/((n+3)(n²-3n+*(n²+3n+3n+9-9n)/(n+3)* *1/(n+3)=(n³+9n²+27n+27)/((n+3)(n²-3n+9))*(n²-3n+9)/(n+3)*1/(n+3)= =(n+3)³/((n+3)(n+3)(n+3))=1