"почему нужно соблюдать режим дня" рассуждение в форме письма

237

320

Посмотреть ответы 2

Ответы на вопрос:

derver

Русский язык

4,5(47 оценок)

Режим дня нужен и детям и взрослым, настолько велико его значение. наивысший пик активности организма человека приходится на утреннее время. поэтому лучше всего заниматься спортом и развивающей наукой по утрам. чтобы вставать утром легче нужно ложиться спать не позднее 21.00 часов. если лечь спать позже этого времени, то с утра человек будет выглядеть вялым и сонным. поэтому самым главным в распорядке дня считается время сна. пищеварительная система человека тоже живет по распорядку дня. так, с утра когда организм только просыпается его нужно питать легкой пищей. а ближе к обеду уже можно есть более плотно. если день человека проходит сумбурно-то есть вероятность что к вечеру будет чувство усталости, а то что должно было быть сделано за день, просто не успелось.